女巫阿娥的超萬能手工皂:良心皂幫大忙,洗頭洗澡、洗碗洗衫、拯救敏感、問題肌,超乎你想像!
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吃出天生燃脂力,成功減重20公斤!:日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開!
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成功減重20公斤?日本瘦身專家伊達友美說: 有效的「瘦身飲食法」, 要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」, 而且一瘦就是一輩子! 你真的知道「怎麼吃會瘦」嗎? □拒絕「米飯」、...more
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貝爾式極效健身計畫:壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊,姿勢到位,效果事半功倍
- 貝爾.吉羅斯/著,台灣壺鈴總會/審訂,三采,出版日期:2015/03/06
★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜第1名 ★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾.吉羅斯的第一本健身訓練書! ★ 融合各種運動法,一種全新、快速、極效的健身革命 ★ 一週4天,一天最短練...more
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一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸
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體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練
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〔所有跑者都想問:如何才能跑好馬拉松?〕 在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受到跑步的樂趣,從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己,並且一場比一場進步,體驗破PB的美妙境界! 潛心...more
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只注意底妝或眼妝?那不夠時尚。 小凱老師告訴你:眉妝才是王道! 百變天后藍心湄、完美女神隋棠、時尚教父洪偉明挑眉推薦! 眼睛是靈魂之窗,但以面相來說,只有「眉毛運」、沒有「...more
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植物精油能量全書
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本書主旨並非精油效果或用法闡述,而是希望讀者在閱讀之後,能更加強與精油植物間的認識,跳脫一般僅僅強調「美容、放鬆」之工具需求,進而能有更深刻的發現。當中內容大多出自作者近年來的學習心...more
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轟動韓國&台灣的瘦身女王★權尾珍親自傳授「不復胖」方法 暢銷書《Oh My God!我瘦了50公斤》第2彈 103→50.5公斤,現在比之前更瘦 50道「權式減肥餐」x 8道「排毒蔬果昔」X 22招「快瘦操」 ...more
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